肠易激综合症（IBS）是较少得到关注的疾病，目前还没查明病因，被认为是多种发病机制和因素的共同作用，治疗方法以缓解症状为主，改善肠道菌群有利于缓解IBS症状。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

我们身边很可能都会有这样的亲朋好友，生活中稍微有点不平常就开始闹肚子，包括但不限于：吹冷风了、重大考试、重要演讲前夕、季节变化、人很多的场合等等，隔一会儿就开始奔跑在去卫生间的路上。

在排除了肠胃炎等特定原因之后，很可能是患上肠易激综合症（IBS）。

这种病以腹部不适、腹痛和腹泻为主，有时也会有便秘的症状，反复发作。这不是器官病变，只是一种肠道功能变化的疾病，症状较轻，能自行舒解，对日常生活影响不大，因此去医院确诊的人很少，也很少得到关注。

据调查在中国的发病率约为10%，结合我国庞大的人口基数，预估的患病人数可真不低。

很遗憾，IBS的病因目前还没查明，主要认为是多种发病机制和因素共同作用。

1. 胃肠动力学异常

腹泻型IBS患者的肠道收缩蠕动比其他人更剧烈，食物更快速通过消化道。在受到进食、肠腔扩张、肠内容物以及某些胃肠激素的刺激后，IBS患者的胃肠动力反应也比其他人更强。

2.内脏感觉敏感

研究发现， IBS患者对胃肠道扩张、肠道肌肉收缩等生理现象的敏感性高于常人，疼痛忍受度更低，也更容易产生腹胀、腹痛的情况。

3. 严重的感染

在某些情况下，IBS可以由一次或多次细菌或病毒引起的肠胃炎发展而成。

4. 精神心理因素

心理压力不是IBS的直接病因，但是有很大部分的IBS患者表示在压力剧增时，症状突然出现或加重。减压有助于预防和缓解IBS的症状，可以尝试心理咨询、放松练习和正念训练。

5.激素变化

由于激素的变化，女性发病率高于男性，比例约为2:1。许多女性在月经期间和前后数天内IBS的症状会加重。

6. 肠道细菌的变化

有研究发现IBS患者的肠道菌群与正常人的菌群存在明显的差异，在服用改善肠道菌群的益生元后，有显著的改善效果。

因为病因不明确，无法精准根治，IBS的治疗方法主要是缓解症状，控制在不影响正常生活的范围。比如出现腹泻的时候，可以用蒙脱石散等药物来止泻。

如果IBS的症状出现持续性的改变，比如体重减轻、直肠出血、缺铁性贫血、不明原因的呕吐、吞咽困难和排气排便不能缓解的腹部疼痛，表明病情可能有所加重，应当尽快到正规医院就医。

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参考文献：

【1】   水溶性膳食纤维促进肠道益生菌生长的研究Growth-prompoting effect on soluble dietary fibre to intestinal probiotics [期刊论文] 杜亚军,DU Ya-jun- 《中国乳品工业》2015年7期

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